Bonus: Meditazione Avatar

Benvenuto/a alla meditazione “Avatar” riservata ai lettori di “Unoeditori”

Ciao

per tua comodità potrai svolgere la meditazione sia online (streaming), senza necessariamente scaricarla, oppure eseguire il download sul tuo pc/smartphone grazie al pulsante posizionato sotto il video. ATTENZIONE ! Trattandosi di un particolare metodo con scene di film integrate, il file è di grandi dimensioni ( c.a. 300 mb ) accertati di scaricarlo con una buona connessione.

Segui queste semplici indicazioni:

1) Non eseguire la meditazione mentre stai facendo azioni che richiedono la tua vigile attenzione

2) Trova un posto comodo sapendo di non essere disturbato/a almeno per mezz’ora. Collega gli auricolari oppure accertati di avere un buon audio.

3) È preferibile utilizzare un PC e disconnettere tutte le applicazioni che possono inviare notifiche improvvise (facebook, social, skype ecc). Se proprio sei costretto/a ad usare lo smartphone accertati di disconnettere le applicazioni

Scarica la meditazione Racconta la tua esperienza nel gruppo Facebook

“Avatar” Un film di James Cameron, con Sam Worthington, Zoe Saldana, Sigourney Weaver. USA, 2009